תוכן עניינים
מזון על: כוח טבעי לבריאות מיטבית
סופרפודסופר פודמה זה סופר פוד? מזון על סופר פודמה זה סופר פוד - הגדרה מקיפה
- ריכוזים גבוהים של ויטמינים ומינרלים
- נוגדי חמצון רבי עוצמה
- חומצות אמינו חיוניות
- חומצות שומן בריאות
- אנזימים פעילים וקו-אנזימים
למה כדאי לכם לאכול סופר פוד?
יתרונות בריאותיים של מזון על:
- עלייה ברמות האנרגיה הטבעיות
- חיזוק המערכת החיסונית
- ניקוי הגוף מרעלים מצטברים
- שיפור תפקודי המוח והריכוז
- האטת תהליכי ההזדקנות
- הפחתת הסיכון למחלות כרוניות
רשימת מזונות סופר פוד - המזונות החיוניים שחובה להכיר
הנה רשימת מזונות סופר פוד מומלצת שתסייע לכם להתחיל:1. ספירולינה - מלכת האצות הכחולות
- מקור חלבון שלם עם כל החומצות האמינו החיוניות
- עשירה בברזל בצורה הניתנת לספיגה מיטבית
- מנקה רעלים מהגוף ומחזקת את המערכת החיסונית
- מכילה ריכוז גבוה של כלורופיל המחמצן את הדם
2. גוג'י ברי - פירות היופי והאריכות ימים
- מכילים את כל החומצות האמינו החיוניות
- עשירים בוויטמין C (יותר מתפוזים!)
- תומכים בבריאות העיניים והעור
- מחזקים את המערכת החיסונית באופן טבעי
3. קקאו גולמי - השוקולד הבריא
- מקור עשיר למגנזיום החיוני לתפקוד השרירים
- מכיל נוגדי חמצון חזקים יותר מאשר יין אדום
- משפר את מצב הרוח באופן טבעי
- תומך בבריאות הלב ומערכת הדם
4. פולן דבורים - מולטי ויטמין טבעי
- מכיל את כל הויטמינים והמינרלים החיוניים
- מקור מעולה לחלבון איכותי
- מחזק את המערכת החיסונית
- בעל תכונות אנטי-אייג'ינג מוכחות
5. אבקת זרעי ענבים - נוגד חמצון רב עוצמה
- עשירה בפוליפנולים בעלי פעילות אנטי-אייג'ינג
- תומכת בבריאות הלב ומערכת הדם
- משפרת את הזרימה הדמית לכל הגוף
- מסייעת בשמירה על עור צעיר ובריא
איך לשלב מזון על סופר פוד בתפריט היומי?
דרכים קלות להוספת מזון על לתפריט:
- הוסיפו ספירולינה לשייקים ומיצים
- ערבבו גוג'י ברי בקערת השיבולת שועל
- הכינו שוקולד חם מקקאו גולמי
- פזרו פולן דבורים על היוגורט
- ערבבו אבקת זרעי ענבים במחבטים
מזון על וקיימות סביבתית
לסיכום: מה זה סופר פוד ולמה זה חשוב
שאלות ותשובות נפוצות
סופר פודסופרפודסופרפוד- מכיל לפחות 3-4 חומרי מזון חיוניים בריכוז גבוה
- נוגד חמצון חזק (ערך ORAC גבוה)
- מקור טבעי ולא מעובד
- מוכח מחקרית כבעל יתרונות בריאותיים
- כמות קטנה מספיקה לזמן רב
- ערך תזונתי גבוה מאוד ליחידת מזון
- חיסכון בעלויות בריאות לטווח הארוך
- השקעה באיכות חיים טובה יותר
- חנויות מזון בריא ואורגני
- אתרי מכירות מקוונים מוכרים
- פארמים המתמחים במזון טבעי
- יבואני מזון על מוסמכים
- מכיל לפחות 3-4 חומרי מזון חיוניים בריכוז גבוה
- נוגד חמצון חזק (ערך ORAC גבוה)
- מקור טבעי ולא מעובד
- מוכח מחקרית כבעל יתרונות בריאותיים
- כמות קטנה מספיקה לזמן רב
- ערך תזונתי גבוה מאוד ליחידת מזון
- חיסכון בעלויות בריאות לטווח הארוך
- השקעה באיכות חיים טובה יותר
- חנויות מזון בריא ואורגני
- אתרי מכירות מקוונים מוכרים
- פארמים המתמחים במזון טבעי
- יבואני מזון על מוסמכים
