התקופה שידועה ככזו בה אנו נוטים לאכול יותר ולוותר לעצמנו, יכולה בקלות להפוך לכזו שדווקא תשפר את בריאותנו. כמה עצות שיסייעו לנו לקום מהספה ולזוז, וגם לבחור את מזונות החג הנכונים - שיעשו טוב ללב
הנה כמה טיפים שיסייעו לנו לצלוח את תקופת החגים – ולצאת בריאים יותר:1. נצלו את ימי החופש עבור פעילות גופנית
2. פחות לחץ נפשי – יותר בריאות ללב
3. תיהנו ממטעמי החג שעושים טוב על הלב
רימונים:
אגוזים ושקדים:
דגים:
4. שתו יין אדום
