סיימתם משמרת מאוחרת בעבודה, יצאתם מאוחר מהמשרד, או שאתם בדרך אל או חזרה מבילוי לילי. בחוץ כבר חושך, אתם די עייפים, ואתם קצת חוששים להיכנס לרכב ולנהוג בלילה. זה בסדר וזה טבעי, ונהגים רבים בכל הגילאים נתקלים בתחושה זהה. אז מה עושים?
- התעייפתם? עצרו בצד הדרך למספר דקות. עצמו עיניים קחו כמה נשימות עמוקות והירגעו. נגבו את פניכם במגבונים לחים שתמיד כדאי שיהיו בהישג יד. בכמה דקות של הפסקה הבית הרי לא יברח, ואתם תחדשו בינתיים כוחות להמשך הדרך. במקרה של דרך ארוכה במיוחד עצרו כל שעה-שעתיים או כל 100-150 ק"מ.
- שתו קפה (אמתי לא נטול) או משקה אנרגיה (אפשר גם דייאט). כוס או פחית אחת אמורה לעורר אתכם די והותר כדי שתצלחו את הדרך בשלום.
- גם אוכל או נשנוש קל יגבירו את ערנותכם. עדיף מאכלים שלא מכילים סוכר – אגוזים, בוטנים, חטיפים למיניהם או פריכיות אורז קלות. גם חטיף אנרגיה יבוא טוב. הצטיידו תמיד במסטיק – הלעיסה תעסיק אתכם ותרגישו פחות עייפים.
- התקשרו ודברו עם אדם כלשהו בדיבורית (חובה!) בזמן הנהיגה. עצם השיחה עם מישהו תשמור על ערנותכם.
- בזמן הנהיגה פתחו את החלון (בחורף אפשר לפתוח מעט) והגבירו את הווליום של המוזיקה ברדיו. כך תהינו ממשב רוח צונן ומרענן ומצלילים מענגים שימריצו אתכם.
לבדיקת התאמת המערכת לרכבכם, מלאו את הפרטים ונציג מומחה יחזור אליכם
